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人力资源主管,你能抗住工作压力吗?

阅读 531 0 2020-01-06 23:50 分享到:


    

    人事主管,不仅要带领本部门员工完成上级交代的工作,还要对本部门存在的问题,现状作出分析,为上级的决策提供依据。人事主管每天扮演不同的角色,接触的员工也多种多样,工作压力相当大。其实,每个人都有压力,只是大小不同。自己的行为,对自己的要求,这两点是自己可以控制的,做好了,压力才不会使你崩溃。

    

人力资源

    下面这套测试题,可以帮助你随时了解,自己是如何对待工作压力的。测试题中的1分,表示从不如此,4分表示几乎总是如此,按1~4分给自己评分吧。

1、如果辞职,就担心找不到其他工作(1234

2、工作任务增加、工作要求提高,让我沮丧不安(1234

3、自己变得烦躁易怒(1234

4、早晨醒来就为工作忧心(1234

5、对工作不耐烦(1234

6、手头工作不能得心应手的处理(1234

7、怀疑自己的工作能力(1234

8、担心自己能否把工作坚持做下去(1234

9、觉得没人关心我的感受(1234

10、对自己的感觉麻木不仁(1234

11、会努力控制自己的情绪,直到最后以某种形式爆发(1234

12、很难抽时间陪家人和朋友(1234

13、亲友抱怨说见面机会太少(1234

14、因为太累,无法照应到方方面面的关系(1234


每道题分数相加,算出总分。

总分低于25分,表示你能自如地对待工作压力;

26分到34分之间,你处于一种思想不安、身体不适的状态;

35分到44分之间,你应该与一起工作的人谈一谈,想办法找到减轻压力的方法;

45分以上,你就有必要向医生咨询了。


如果你压力太大,要想解压,可以试试:

不要压抑情绪,该笑就笑。笑可以帮助你放松身心,克服害羞,消除忧郁。

享受休假。如果没有时间,先试着修个短假,休假时不要打电话到办公室,把工作交给信得过的助手,也不让办公室事务打扰到你。

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标签: 人力资源 管理

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